Anleitung zum garantierten Stresserleben

Das Arbeitsblatt richtet sich primär an Patienten. Im Rahmen der paradoxen Intention wird der Patient humorvoll angewiesen, mit stressverschärfenden Gedanken und typischen Denkfehlern seine gefürchteten Symptome zu provozieren und seinen Stresspegel ganz sicher in die Höhe zu treiben. Dadurch kann der Patient eine gewisse Distanz gewinnen, die eine Objektivierung der Lage ermöglichen kann. Das Arbeitsblatt wurde für die Arbeit mit bipolaren Patientinnen und Patienten entwickelt, kann aber störungsübergreifend eingesetzt werden.


Literatur:
Watzlawick, P. (2009). Anleitung zum Unglücklichsein. München: Piper.