Depression: Mein Notfallplan

Bereits in der letzten Phase einer Psychotherapie sollte auf das bevorstehende Ende der Behandlung vorbereitet und eine persönliche Planung für Krisen und Notfälle erarbeitet werden. Am Therapieende sollte jeder Patient mit dem vorliegenden Arbeitsblatt einen Notfallplan erstellt und verfügbar haben. Außerdem ist darauf hinzuweisen, dass in Zeiten von Veränderungen, verbunden mit erforderlichen Anpassungsleistungen, die regelmäßige, tägliche Selbstbeobachtung von Befinden und Gedanken (z.B. mit AB »Depression: Wochenplan« oder »Depression: 3-Spalten-Protokoll«) sehr hilfreich und präventiv wirksam ist.