F5 Essstörung
Binge Eating: Zusatzübung für zu Hause: Bewegungssteigerung am Beispiel »Walking« oder Spazieren
Arbeitsblatt
1 Seiten
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Beschreibung
Bewegung ist eine wichtige Komponente bei der Behandlung der Essstörung. Um Patienten zu mehr körperlicher Aktivität zu motivieren, werden auf dem Arbeitsblatt ganz konkrete Informationen zur Umsetzung eines Bewegungsziels bereitgestellt, hier am Beispiel des Trainingsaufbaus beim Walking. Weitere motivierende Informationen dazu, warum Bewegung bei der Behandlung der Essstörung hilfreich ist und wie mehr Bewegung in den Alltag eingebaut werden kann, enthält INFO »Zusatzübung für zu Hause: Instruktionen zur Bewegungssteigerung«.
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