F5 Essstörung 

Binge Eating: Instruktionen zum Erstellen eines Mahlzeitenplans

Infoblatt 3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für eine Normalisierung des Essverhaltens. Ein Mahlzeitenplan kann dabei helfen, das Auftreten der Essanfälle zu verringern. Das Infoblatt leitet an, warum und wie ein Mahlzeitenplan geführt werden sollte. Es enthält zudem Hinweise, wie eine ausgewogene Ernährung nach der DGE aussehen kann.

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