Gruppenschematherapie: Mein innerer Helfer

Mithilfe dieses Arbeitsblatts entwickeln Patienten einen inneren Helfer, die oder der als Unterstützung an der Seite des gesunden Erwachsenenmodus steht. Das Arbeitsblatt kann gut als Hausaufgabe vorbereitet und in der folgenden Sitzung nachbesprochen werden. Bei der Vorstellung der inneren Helfer sollte auf die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit geachtet werden. Selbstverständlich kann auch eine Imagination angeleitet werden, die die Patienten dabei unterstützt, ihren inneren Helfer zu entwickeln. Anhand des Arbeitsblatts kann auch darüber gesprochen werden, ob und wann der gesunde Erwachsenenmodus Unterstützung und Hilfe annehmen darf.