Impact-Techniken: Applaus für dich
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Die Übung eignet sich für Klienten, die Schwierigkeiten haben, sich selbst positiv wahrzunehmen oder zu loben. Oft dominieren strafende und fordernde Anteile, verbunden mit negativer Selbstkritik. Mithilfe von Soundboxen, die positive Botschaften wie »Gut gemacht« oder Applaus abspielen, wird der glückliche Kindmodus aktiviert, der Freude an eigenen Erfolgen empfindet. Ziel ist die kontinuierliche Förderung positiver Selbstverstärkung.
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