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                Vorschau: Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check Vorschau: Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check
                Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check
                Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check

                F5 Schlafstörung 

                Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check

                Infoblatt 2 Seiten
                2 Credits
                Beschreibung
                In dieser Übung gleicht die Patientin ihre individuellen Verhaltensweisen mit den Schlafhygiene-Regeln ab. In der Anschlussübung »Was ich zukünftig an meiner Schlafhygiene verändern möchte« können dann mögliche Änderungen im Verhalten abgeleitet und schriftlich festgehalten werden.
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                Regeln Schlafstörung Verhalten Verhaltensanalyse Selbstbeobachtung
                ICD-10
                F50-F59
                Altersbereich
                Erwachsenenpsychotherapie
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                Patient:in/Klient:in (Erw.)
                Verfahren / Methoden
                (Kognitive) Verhaltenstherapie
                Setting
                Einzelsetting Gruppensetting
                Therapiephase
                Interventionsphase
                Quelle ©
                Binder ∙ R. ∙ Schöller ∙ F. ∙ Weeß ∙ H.-G.: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2020
                Auflage
                1

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