F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Aktivitätenplan
Infoblatt
2 Seiten
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Beschreibung
Durch Übungen, in denen Aktivitätsplanung und Selbstbeobachtung vor und nach der geplanten Tätigkeit im Zentrum stehen, wird der fehlenden Motivation entgegengewirkt; aus Listen mit potenziell angenehmen Aktivitäten kann eine Auswahl getroffen werden.
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