PTBS: Etwas Positives für sich mit anderen gestalten

Diese Übung zur Stärkung der Verbindung mit anderen Personen und zur (Wieder-)Aufnahme angenehmer Aktivitäten nach Baranowky und Gentry (2015) unterstützt Patientinnen darin, soziale Aktivitäten in verschiedenen Bereichen wie Sport oder Kreativität zu planen und auszuprobieren. Angenehme soziale Aktivitäten sind ein wichtiger Schutzfaktor gegen Stress, bieten Raum zur Stärkung der sozialen Kompetenzen und erlauben das Gefühl von Zugehörigkeit.


Literatur:
Baranowsky, A. B. & Gentry, J. E. (2015). Trauma practice – Tools for stabilization and recovery (3rd ed.). Boston: Hogrefe.