Therapeutisches Schreiben: Ein Satz jeden Tag
Übung
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Beschreibung
Diese Übung lädt Ihre Patientin dazu ein, sich schreibend selbst zu begleiten: Sie soll jeden Tag einen Satz in ihr Tagebuch schreiben. Dies kann morgens direkt nach dem Aufstehen oder auch abends als Tagesabschluss geschehen. Wer diese Technik kontinuierlich weiterführt, kann nach einiger Zeit interessante Entwicklungen, Veränderungen und überdauernde Muster erkennen.