ICD-10
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ADHS im Erwachsenenalter: Entkatastrophisieren
Dieses Infoblatt erläutert den Prozess der Entkatastrophisierung der vom Betroffenen als besonders schlimm...
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ADHS im Erwachsenenalter: Denkfehler
Dieses Arbeitsblatt erläutert, was typische Denkfehler (nach Beck) sind. Anschließend erforschen die Patient:innen...
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ADHS im Erwachsenenalter: Meine Stärken
Mit diesem Arbeitsblatt sollen die Betroffenen ermutigt werden, den Blick auf ihre Stärken zu lenken und diese in...
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ADHS im Erwachsenenalter: Mit den Augen eines Freundes/einer...
Betroffenen fällt es oft schwer, eigene Stärken zu benennen bzw. sich selbst wohlwollend zu betrachten. Zur Stärkung...
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ADHS im Erwachsenenalter: Einleitung Achtsamkeit
Hier finden Sie einleitende Informationen zu dem Kapitel »Achtsamkeit« aus dem »Therapie-Tools ADHS im...
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Achtsamkeit bei ADHS im Erwachsenenalter
Dieses Infoblatt bietet Therapeut:innen und Patient:innen eine kompakte Einführung in das Thema Achtsamkeit.
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ADHS im Erwachsenenalter: Achtsam-Sein geht zu Beginn nur...
Auf diesem Infoblatt wird erklärt, wie man sich Achtsamkeitsübungen nähert.
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ADHS im Erwachsenenalter: Sie schweifen bei...
Dieses Infoblatt bietet Hilfe, wenn Betroffene berichten, dass sie bei Achtsamkeitsübungen schnell abschweifen.
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ADHS im Erwachsenenalter: Achtsam mit den fünf Sinnen
Mit dieser Übung kann die Achtsamkeit nacheinander auf alle fünf Sinne gerichtet werden.
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ADHS im Erwachsenenalter: Achtsam sehen (und beschreiben oder...
Mit dieser Übung kann achtsames Sehen geübt werden.
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ADHS im Erwachsenenalter: 3-2-1-Übung
In dieser Übung geht man nacheinander das Sehen, Hören und Fühlen durch. Diese Art von Übung wird auch zur...
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ADHS im Erwachsenenalter: Body-Scan
Diese Übung dient dazu, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.