Verhaltensauffälligkeiten in Verbindung mit körperlichen Störungen und Faktoren
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F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Mein Verhalten in Schlafsituationen
Die Patienten erfassen mittels eines Selbstbeobachtungsprotokolls ihr Verhalten in Schlafsituationen. Dadurch soll...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Das Hyperarousal- oder Übererregungsmodell:...
In diesem Infoblatt wird die Übererregung auf emotionaler, kognitiver, körperlicher und Verhaltensebene beschrieben.
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Mein Anspannungsthermometer
Anhand eines Protokolls soll den Patientinnen der Zusammenhang zwischen Anspannung und schlechter Schlafqualität...
F5 Schlafstörung
Der Zusammenhang von automatischen Gedanken und Einstellungen...
Es werden automatische Gedanken identifiziert, die auf der kognitiven Ebene mit den bei Schlafgestörten in der...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Meine problematischen Einstellungen zum Schlaf
Mit diesem Arbeitsblatt werden die dysfunktionalen Einstellungen der Patienten zum Schlaf mittels eines...
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Gedankenprotokoll: Meine automatischen...
Mit diesem Arbeitsblatt werden die automatischen Gedanken der Patientinnen mittels eines Gedankenprotokolls erfasst.
F5 Schlafstörung
Meine automatischen Gedanken und Einstellungen bei...
Auf diesem Arbeitsblatt kann der Patient seine automatischen Gedanken und Einstellungen zum Schlaf in einem...
F5 Schlafstörung
Übung: Woran wir Monitoring bei Schlafstörungen erkennen
Mit diesem Arbeitsblatt wird eine Vorstellungsübung durchgeführt, an der das Monitoring im Sinne einer erhöhten...
F5 Schlafstörung
Ärger-Wut-Teufelskreis bei Schlafstörungen
In einem anschaulichen Schaubild wird der Teufelskreis von Ärger und Wut und Schlafstörungen dargestellt.
F5 Schlafstörung
Mein Ärger-Wut-Teufelskreis bei Schlafstörungen
Die Patientin kann auf diesem Arbeitsblatt ihren eigenen Ärger-Wut-Teufelskreis im Sinne einer horizontalen...
F5 Schlafstörung
Teufelskreis der Angst bei Schlafstörungen
In einem anschaulichen Schaubild wird der Teufelskreis von Angst und Schlafstörungen dargestellt.
F5 Schlafstörung
Mein Teufelskreis der Angst bei Schlafstörungen
Der Patient kann auf diesem Arbeitsblatt seinen eigenen Angst-Teufelskreis im Sinne einer horizontalen...