Video: Online-Beratung: Digitale Timeline-Arbeit für eine junge Führungskraft

Das Video zeigt die Arbeit mit einer physischen Timeline im digitalen Setting. Ein junger Mann in neuer Führungsrolle reflektiert berufliche Übergänge, aktuelle Belastungen und Zukunftsperspektiven – mit Fokus auf Verantwortung, Abgrenzung und mentaler Erholung. Umsetzung: Der Klient sollte ausreichend Platz zur Verfügung und passendes Material vorbereitet haben, um Bodenanker erstellen zu können. Auch Zettel und Stift sind hilfreich, um Gedanken festzuhalten. Eine passende Kamera-Position sorgt dafür, dass Bewegungen im Raum gut erkennbar sind. Bluetooth-Kopfhörer verbessern die Tonqualität und Konzentration. Die Methode ermöglicht eine Verbindung von kognitiver Reflexion und körperlicher Erfahrung. Bewegungen entlang der Timeline – etwa Zögern oder das Meiden bestimmter Anker – liefern wertvolle Hinweise auf emotionale Themen. Das Video zeigt, wie auch im digitalen Raum tiefgehende Prozesse angestoßen werden können. Die Darstellung ist aus Zeitgründen gestrafft.