Video: Online-Beratung: Problem-Löse-Gymnastik zum Thema Abgrenzung von der Familie

Das Video zeigt die digitale Begleitung einer jungen Frau mit belastendem Essverhalten, die sich kurz vor Weihnachten im familiären Umfeld befindet. Im Fokus stehen Themen wie Abgrenzung, familiäre Konfliktmuster, Scham, Schuldgefühle und ein durch das Familiensystem geprägter niedriger Selbstwert. Vorbereitung:Für diese Intervention ist nur wenig erforderlich – ein ruhiger, ungestörter Ort mit etwas Bewegungsfreiheit genügt. Im Gespräch leitet der Behandler eine gedankliche Auseinandersetzung mit der bevorstehenden Situation ein. Mithilfe der »Problem-Löse-Gymnastik« wird die aktuelle Problemtrance bewusst gemacht und mit Elementen einer Lösungstrance verbunden. Ziel ist es, konkrete erste Schritte hin zu mehr Selbstbestimmung und emotionaler Stabilität im Familienkontext zu entwickeln. Gerade das digitale Setting – direkt im familiären Umfeld – kann die Reflexion intensivieren. Die therapeutische Arbeit findet dort statt, wo Muster tatsächlich wirksam werden, wodurch sich Erkenntnisse leichter in den Alltag übertragen lassen. Aus Zeitgründen ist die Darstellung im Video verdichtet.