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Ergebnisse für: "Achtsamkeit"
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Körperpsychotherapie: Achtsamkeit
Achtsamkeitsinformierte und -basierte Methoden finden immer wieder Anwendung in körperorientierten Therapiestunden....
F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Achtsamkeit
Der Begriff der Achtsamkeit wird erklärt und Hintergrundwissen über ihren Zusammenhang mit Entspannung und ihre...
Transdiagnostische Psychoedukation: Achtsamkeit
Dieses Informationsblatt beschreibt, wie Therapeuten das Konzept der Achtsamkeit einführen und eine erste Übung zur...
F4 Posttraumatische Belastungsstörung
PTBS: Einführung Achtsamkeit
Auf diesem Infoblatt werden Informationen zum Konzept der Achtsamkeit sowie zur therapeutischen Anleitung und zu...
Selbstmitgefühl: Achtsamkeit@work
Dieses Arbeitsblatt bietet eine Ideensammlung, wie der Arbeitsalltag achtsamer gestaltet werden kann.
F9 Störungen des Sozialverhaltens
Aggression: Achtsamkeit
Dieses Arbeitsblatt dient der Erklärung, dass es häufig wichtig ist, Tatsachen zu akzeptieren. Der Patient soll dazu...
Achtsamkeit: Einführung
Hier finden Sie das Einleitungskapitel der »Therapie-Tools Achtsamkeit« von Susanne Schug (2022).
Achtsamkeit: Hanuman
Die hinduistische Gottheit in Gestalt eines Affen lädt dazu ein, sein Selbstvertrauen zu stärken, zu erleben, das...
Selbstmitgefühl: Achtsamkeit im Alltag
Diese Ideensammlung weist beispielhaft auf Alltagssituationen hin, in der eine achtsame Haltung geübt werden kann....
ACT-Kernprozess: Achtsamkeit
In diesem Informationsblatt wird Achtsamkeit definiert, wobei auf den Unterschied von formeller und informeller sowie...
Achtsamkeit: Rosinenübung
Diese Übung des achtsamen Essens kann dazu dienen, einen Perspektivwechsel zu bewirken. So kann mit einer einzigen...
Achtsamkeit: Teezeremonie
Die Teezeremonie kann hervorragend als Achtsamkeitsübung in den Alltag etabliert werden. Es bedarf nicht ein Mehr an...