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Ergebnisse für: "Achtsamkeit"

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Transdiagnostische Psychoedukation: Achtsamkeit
Übung
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Transdiagnostische Psychoedukation: Achtsamkeit
Dieses Informationsblatt beschreibt, wie Therapeuten das Konzept der Achtsamkeit einführen und eine erste Übung zur...
PTBS: Einführung Achtsamkeit
Infoblatt
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F4 Posttraumatische Belastungsstörung

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Auf diesem Infoblatt werden Informationen zum Konzept der Achtsamkeit sowie zur therapeutischen Anleitung und zu...
Schlafstörungen: Achtsamkeit
Infoblatt
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F5 Schlafstörung

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Der Begriff der Achtsamkeit wird erklärt und Hintergrundwissen über ihren Zusammenhang mit Entspannung und ihre...
Depression: Einführung Achtsamkeit
Infoblatt
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F3 Depression

Depression: Einführung Achtsamkeit
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Selbstmitgefühl: Achtsamkeit@work
Übung
Übung

Selbstmitgefühl: Achtsamkeit@work
Dieses Arbeitsblatt bietet eine Ideensammlung, wie der Arbeitsalltag achtsamer gestaltet werden kann.
Aggression: Achtsamkeit
Infoblatt
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F9 Störungen des Sozialverhaltens

Aggression: Achtsamkeit
Dieses Arbeitsblatt dient der Erklärung, dass es häufig wichtig ist, Tatsachen zu akzeptieren. Der Patient soll dazu...

F9 ADHS

ADHS im Erwachsenenalter: Achtsamkeit
Achtsamkeitsbasierte Ansätze sind wiederholt bei ADHS im Erwachsenenalter zur Anwendung gekommen. Die Grundlage des...
Achtsamkeit: Einführung
Einleitung
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Achtsamkeit: Einführung
Hier finden Sie das Einleitungskapitel der »Therapie-Tools Achtsamkeit« von Susanne Schug (2022).
Selbstmitgefühl: Achtsamkeit im Alltag
Übung
Übung

Selbstmitgefühl: Achtsamkeit im Alltag
Diese Ideensammlung weist beispielhaft auf Alltagssituationen hin, in der eine achtsame Haltung geübt werden kann....
Achtsamkeit: Hanuman
Arbeitsblatt
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Achtsamkeit: Hanuman
Die hinduistische Gottheit in Gestalt eines Affen lädt dazu ein, sein Selbstvertrauen zu stärken, zu erleben, das...
Achtsamkeit: Rosinenübung
Übung
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Achtsamkeit: Rosinenübung
Diese Übung des achtsamen Essens kann dazu dienen, einen Perspektivwechsel zu bewirken. So kann mit einer einzigen...
Achtsamkeit: Teezeremonie
Übung
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Achtsamkeit: Teezeremonie
Die Teezeremonie kann hervorragend als Achtsamkeitsübung in den Alltag etabliert werden. Es bedarf nicht ein Mehr an...