ACT: Achtsamkeit vor dem Spiegel
Übung
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Beschreibung
Die Übung hilft dabei, selbstbezogene Kognitionen und Emotionen achtsam zu betrachten. Insbesondere für Patientinnen, bei denen eine ausgeprägte – habituelle oder akute – Fusion mit selbstabwertenden Gedanken besteht, kann dies intensive emotionale und kognitive Reaktionen auslösen, es ist also auch eine Übung in Bereitschaft. Entsprechend sollte die Patientin vor der Durchführung der Übung vorbereitet und um ihr Einverständnis gebeten werden.
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