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Ergebnisse für: "Selbstkritik"
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Selbstwert: Übung: Selbstlob und Selbstkritik
Dieses Arbeitsblatt leitet Patientinnen mit Selbstwertproblemen dazu an, sich selbst zu loben, ohne das Lob...
Innerer Kritiker: Meine Selbstkritik in Geschwisterbeziehungen
Dieses Arbeitsblatt für Therapeutinnen enthält eine Anregung zum Beleuchten der eigenen Anspruchshaltung in...
Emotionsregulation: Veränderung abwertender Selbstkritik
Das Arbeitsblatt fordert die Patientin auf, ein wohlwollendes und mitfühlendes Selbstporträt unter Berücksichtigung...
Selbstfürsorge: Selbstkritik, Selbstmitleid, Selbstmitgefühl
In einer meditativen Reflexion werden anhand einer schwierigen Situation verschiedene Varianten des inneren Dialogs...
F4 Anpassungsstörung
Peripartalzeit: Mehr Selbstmitgefühl – weniger Selbstkritik
Das Arbeitsblatt leitet (in Anlehnung an Eismann & Lammers, 2017) darin an, sich selbst mehr die beste Freundin bzw....
Emotionsregulation: Wochenprotokoll der abwertenden...
Das Arbeitsblatt fordert den Patienten auf, Situationen zu benennen, in denen er sich abwertend selbst kritisiert...
Compassion Focused Therapy: Gezielt an Selbstkritik arbeiten
Die beiden Arbeitsblätter dieses Bundles bieten Vorlagen zur Arbeit mit dem Inneren Kritiker sowie den Anteilen des...
Selbstwert: Einleitung Modul 3 – Das Bin-Ich
Eine kurze Einführung zum Kapitel »Modul 3: Das Bin-Ich« aus dem Therapie-Tools »Selbstwert« von Chmielewski und...
Selbstwert: Im Zweifel für den Angeklagten: empirische...
Durch diese Übung können Patienten mit Selbstwertproblemen überprüfen, ob ihre Selbstvorwürfe gut begründbar und mit...
Selbstwert: Einleitung Modul 2 – Das Soll-Ich
Einführende Informationen zum Kapitel »Modul 2: Das Soll-Ich« aus dem Therapie-Tools »Selbstwert« von Chmielewski und...
Therapie-Tools Selbstwert
Viele Menschen, die eine Psychotherapie beginnen, haben zum Ziel, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Den hier...
Dem inneren Kritiker in Trance begegnen
Auf diesem Arbeitsblatt befindet sich eine Anleitung zur Induzierung eines Trancezustandes, in dem man dem inneren...