Video: Online-Beratung: Digitales Systembrett zu Familienthemen einer jungen Frau

Anhand einer jungen Klientin, die emotionale Herausforderungen innerhalb ihrer Familie erfährt und sich mit einem bevorstehenden Familientreffen auseinandersetzt, wird die Arbeit mit einem digitalen Systembrett (über psychotherapie.tools oder andere Anbieter verfügbar) gezeigt. Zentrale Themen sind Abgrenzung zur Herkunftsfamilie, familiäre Beziehungsmuster sowie der Umgang mit Scham, Schuld und niedrigem Selbstwert. Vorbereitung:Mit Figuren lassen sich zentrale Personen, Ressourcen und innere Anteile visuell abbilden und zueinander in Beziehung setzen – etwa durch Abstand, Blickrichtung oder Größe. Diese Form der Externalisierung ermöglicht neue Perspektiven und schafft erste Schritte zu mehr Selbstwirksamkeit, etwa durch aktives Verändern der Anordnung. Ein ruhiger, ungestörter Raum ist zur Vorbereitung hilfreich. Der/Die Therapeut:in sollte mit dem Tool vertraut sein, um bei Bedarf unterstützen zu können. Die Methode eignet sich auch für asynchrones Arbeiten, bei dem Aufstellungen vor- oder nachbesprochen werden. Aus Zeitgründen ist die Darstellung im Video gekürzt.