Psychosen: Taking your mind for a walk-Übung

Diese Achtsamkeitsübung (in Anlehnung an Hayes et al., 1999) ist für Patient:innen geeignet, die Probleme mit dem Stillsitzen bei Achtsamkeitsübungen haben. Sie können die Fähigkeit der Achtsamkeit während des Laufens trainieren. Der Spaziergang kann drinnen oder draußen erfolgen. In dieser Übung übernimmt der/die Therapeut:in die Rolle der belastenden Gedanken und redet die ganze Zeit über auf den Patienten bzw. die Patientin ein und wiederholt typische belastende Gedanken. Die Rollen können aber auch getauscht werden.


Literatur:
Hayes, S.C., Strosahl, K.D. & Wilson, K.G. (1999). Acceptance and commitment therapy. New York: Guilford.