F2 Schizophrenie
Psychosen: ABCDE-Technik: Anleitung
Infoblatt
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Beschreibung
Dieses Infoblatt führt in die ABCDE-Technik ein, mit deren Hilfe Patient:innen automatische Gedanken in belastenden Situationen verändern können. Zunächst wird wie bei der ABC-Technik die Bedingungen der auslösenden Situation (= A), die eigenen automatischen Gedanken oder Bewertungen (= B) und die Konsequenzen (= C: Gefühle, Verhalten, andere Folgen) notiert. Anschließend wird erarbeitet, welche alternativen Konsequenzen (= E) wünschenswert wären, und es werden alternative Gedanken oder Bewertungen erarbeitet (= D).
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