F3 Bipolare Störung
Bipolare Störung: Planung und Protokoll von Achtsamkeitsübungen
Übung
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Beschreibung
Das Arbeitsblatt dient der Protokollierung von Achtsamkeitsübungen und der Reflexion der Wirkung. Es sollte in den ersten Wochen eines Achtsamkeitstrainings konsequent eingesetzt werden. Es wird jeweils notiert, welche Übung durchgeführt wurde, die Empfindungen vor und nach der Übung sowie welche Erfahrungen gemacht wurden. Das Arbeitsblatt wurde für die Arbeit mit bipolaren Patientinnen entwickelt, kann aber auch bei anderen Störungsbildern sinnvoll eingesetzt werden.