F3 Bipolare Störung
Sich beruhigen mit Hilfe der fünf Sinne
Übung
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Beschreibung
Diese Übung kann vom Patienten genutzt werden, um die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine der fünf Sinnesmodalitäten zur Selbstberuhigung zu üben. Es sind Übungsbeispiele enthalten, worauf er sich achtsam und bewusst konzentrieren soll (nach Linehan, 1996). Das Arbeitsblatt wurde für die Arbeit mit bipolaren Patientinnen und Patienten entwickelt, kann aber auch bei anderen Störungsbildern eingesetzt werden.
Literatur:
Linehan, M. M. (1996). Trainingsmanual zur Dialektisch-Behavioralen Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. München: CIP-Medien.
Literatur:
Linehan, M. M. (1996). Trainingsmanual zur Dialektisch-Behavioralen Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. München: CIP-Medien.