Video: Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT): Gruppenübung zur Bus-Metapher

Mareike Pleger demonstriert die Übung des Lebensbusses. ACT-Techniken sind auch im Rahmen einer Gruppentherapie durchführbar. Die hier dargestellte Gruppenübung dient zur Förderung der kognitiven Defusion. In der Übung erhält ein Patient die Möglichkeit, seinen »Lebensbus« einem anzustrebenden Wert entgegenzusteuern. Die Mitspieler werden eingeladen, als Gäste im Bus innere Barrieren (wie impulsive Fluchtgedanken) darzustellen. Der Patient macht die Erfahrung, dass es hilfreich sein kann, unliebsame Ereignisse (wie z.B. aufdringliche Gedanken) einfach »da sein zu lassen« und zu akzeptieren, um seine gewünschte Richtung beibehalten zu können.


Literatur:
Pleger, M., Burian, R. & Dambacher, C. (2017). Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). In E.-L. Brakemeier & F. Jacobi (Hrsg.), Verhaltenstherapie in der Praxis (S. 668–678). Weinheim: Beltz.