F4 Phobie
Angststörungen: Das »Monster Angst«, der neue Weg und seine Herausforderungen
Infoblatt
1 Seiten
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Beschreibung
Das Informationsblatt schließt diese Serie zur motivationalen Stärkung mit einer weiteren Karikatur über unseren Umgang mit der Angst ab. Hierin wird ein erster Ausblick auf positive und ermutigende Selbstinstruktionen gegeben und damit die Angst als aversives Gefühl entmachtet und entkatastrophisiert. Solche Prozesse zu visualisieren erleben viele Patient:innen als sehr hilfreich, da Bilder häufig stärker emotional verankert werden und auch in Stresssituationen besser abrufbar bleiben.
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