F4 Phobie
Angststörungen: Emotionsakzeptanz und -regulation
Infoblatt
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Beschreibung
Das Informationsblatt stellt eine Technik vor, die dazu dient, unangenehme Gefühle achtsam und akzeptierend zu bewältigen. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, einen kleinen Handzettel mit den Übungen auszuschneiden, um ihn im Alltag bei sich tragen zu können.