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              Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check
              Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check

              F5 Schlafstörung 

              Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check

              Infoblatt 2 Seiten
              2 Credits
              Beschreibung
              In dieser Übung gleicht die Patientin ihre individuellen Verhaltensweisen mit den Schlafhygiene-Regeln ab. In der Anschlussübung »Was ich zukünftig an meiner Schlafhygiene verändern möchte« können dann mögliche Änderungen im Verhalten abgeleitet und schriftlich festgehalten werden.
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              Einzelsetting Gruppensetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Binder ∙ Schöller ∙ Weeß: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2024
              Auflage
              2

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