F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Mein Schlafhygiene-Check
Infoblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
In dieser Übung gleicht die Patientin ihre individuellen Verhaltensweisen mit den Schlafhygiene-Regeln ab. In der Anschlussübung »Was ich zukünftig an meiner Schlafhygiene verändern möchte« können dann mögliche Änderungen im Verhalten abgeleitet und schriftlich festgehalten werden.