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              Gedankenstopp bei Schlafstörungen: Anleitung
              Gedankenstopp bei Schlafstörungen: Anleitung

              F5 Schlafstörung 

              Gedankenstopp bei Schlafstörungen: Anleitung

              Infoblatt 2 Seiten
              2 Credits
              Beschreibung
              Bei Grübelgedanken geringerer Intensität empfiehlt sich die Technik des Gedankenstopps. Die Patienten üben gezielt, von unangenehmen Gedanken zu angenehmeren mithilfe eines Stoppsignals zu wechseln. Voraussetzung für den therapeutischen Erfolg sind regelmäßige Übungsphasen. Diese sollten zu Beginn außerhalb der Bettsituation eingeübt werden.
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              Kognition Schlafstörung
              ICD-10
              F50-F59
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Infoblatt
              Material für
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              Verfahren / Methoden
              Metakognitive Therapie
              Setting
              Einzelsetting Gruppensetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Binder ∙ Schöller ∙ Weeß: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2024
              Auflage
              2

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