F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Meine Emotionen, wenn ich nicht schlafen kann
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Mit dem Arbeitsblatt kann eine Emotionsanalyse vorgenommen werden, die Patientinnen dazu anregt, sich mit ihren eigenen Emotionen und deren Auswirkungen auf ihr Schlafverhalten zu beschäftigen. Eine individuelle Erarbeitung sowie gezielte Selbstbeobachtung können Patientinnen besonders zu Beginn des therapeutischen Prozesses helfen, ihre eigenen aufrechterhaltenden Mechanismen bezüglich ihrer Insomnie besser verstehen zu lernen.