Pathologisches Glücksspiel: Liste angenehmer Aktivitäten

Eine Lebensgestaltung ohne Glücksspiele kann von pathologischen Glücksspielern dauerhaft nur erreicht werden, wenn es ihnen gelingt, eine ausgewogene, zufriedene Lebensgestaltung aufzubauen. Es ist notwendig, dass sie Aktivitäten oder Situationen in ihren Alltag einbauen, die glücksspielfern sind und dabei als angenehm oder positiv empfunden werden und zu Zufriedenheit führen. Die Liste dient als Anregung, welche glückspielfernen Aktivitäten in den Lebensalltag eingebaut werden könnten. Eine Liste zum Eintragen eigener Ideen findet sich auf AB »Pathologisches Glücksspiel: Aufbau positiv erlebter Aktivitäten«.


Literatur:
Hautzinger, M. (2013). Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen. Weinheim: Beltz.