Schematherapie: Krisenstrategien: Was hilft mir in welchem Modus?

Dieses Arbeitsblatt stellt einen Leitfaden für die modusspezifische Hilfe bereit. Typische Erkennungsmerkmale und assoziierte Bedürfnisse für jeden Modus werden erarbeitet und ein Handlungsplan zur Erfüllung dieser Bedürfnisse auf sichere Weise abgeleitet. Dabei stellen häufig auch Akzeptanz und Abwarten wichtige Strategien dar, wenn Bedürfnisse nicht sofort erfüllbar sind. Häufig ist es darüber hinaus sinnvoll, im Anschluss an eine Krisensituation gemeinsam mit dem Patienten eine Modusanalyse (AB »Meine Modus-Analyse«) durchzuführen und einen neuen Handlungsplan für zukünftige Krisen zu entwerfen.