Selbstregulation und Impulskontrolle: Akzeptanzmetapher

Mithilfe dieses Arbeitsblattes übt sich die Patientin in Akzeptanz im interpersonellen Bereich und stärkt damit ihren gesunden Erwachsenenmodus. Das Arbeitsblatt beschreibt die fiktive Situation einer Einweihungsfeier, bei der die Patientin vor die Wahl gestellt wird, ein aversiv erlebtes Verhalten einer Person zu akzeptieren oder dagegen anzukämpfen. Durch die Stärkung der Fähigkeit zur Akzeptanz können dysfunktionale Bewältigungsreaktionen verringert und dadurch die Impulskontrolle gestärkt werden. Das Arbeitsblatt ist eine adaptierte Version der Metapher »Joe der Taugenichts« von Hayes et al. (2007).


Literatur:
Hayes, S., Kirk, D. & Wilson, K. (2007). Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Ein erlebnisorientierter Ansatz zur Verhaltensänderung. München: CIP Medien.