Selbstregulation und Impulskontrolle: Stuhldialog

Modus-Dialoge auf Stühlen werden für die Bearbeitung aktueller Konflikte sowie das Erlernen neuer Strategien für den Umgang mit problematischen Situationen durchgeführt. Hiermit kann sehr gut das Zusammenwirken verschiedener Modi verdeutlicht werden. Bei der Übung auf diesem Arbeitsblatt steht der eine Stuhl für den Bewältigungsmodus, der andere für den gesunden Erwachsenen. Somit wird einerseits eine adaptivere Selbstverbalisation und andererseits eine selbstfürsorgliche Haltung im Sinne des gesunden Erwachsenenmodus eingeübt. Der Therapeut kann sich zunehmend in die Rolle eines »Assistenten« begeben, welcher den Patienten bei der Durchführung der Übung unterstützt.