THOP: Elternleitfaden: Auftanken und für sich selbst etwas tun

Da das Leben mit einem ADHS-Kind den Müttern bzw. den Hauptbezugspersonen besonders viel Energie und Kraft abverlangt, ist es wichtig, dass die Energiereserven der Erziehenden zwischendurch auch wieder »aufgeladen« werden. Nur dann sind Eltern in der Lage, auch in belastende Situationen eher ruhig auf ihr Kind zuzugehen, und geraten damit weniger häufig in den Teufelskreis. Bei Kindern mit Verhaltensproblemen kommt es häufiger dazu, dass Eltern ihre ganze Zeit darauf verwenden, sich nur noch um das Kind zu kümmern und auf dessen Bedürfnisse zu achten, und für sich selbst keine Zeiten mehr einplanen, um eigenen Bedürfnissen nachzugehen oder Kraft aufzutanken. Dies führt auf lange Sicht aber zur Erschöpfung. In diesem Leitfaden werden sie dazu angeleitet, wieder Zeit zum »Batterie-Aufladen« zu planen und zu nutzen.