Emotionsregulation (K/J): Mitgefühl mit anderen versus Selbstmitgefühl mit dir

Die Jugendlichen werden angeleitet, ihr Mitgefühl, das sie anderen im Umgang mit deren Belastungen entgegenbringen, zu reflektieren. Beispielhaft an einer Situation, in der sie mitfühlend mit einem/einer Freund:in waren, sollen sie sich der Wortwahl, der Intonation, der Gesten, der Handlungen bewusst werden. Im zweiten Abschnitt geht es um die Reflexion des (in der Regel wenig mitfühlenden) Umgangs mit sich selbst in einer Situation, die sie als belastend erlebt haben. Anhand des Arbeitsblattes können Unterschiede zwischen dem Umgang mit anderen und sich selbst reflektiert und im therapeutischen Setting besprochen werden.