Emotionsregulation (K/J): Problemliste

Dieses Arbeitsblatt unterstützt Jugendliche dabei, sich eine Übersicht über ihre aktuellen Probleme zu machen, und leitet sie an, ihre Probleme in drei Gruppen einzuteilen: (1) unwichtige Probleme, (2) wichtige Probleme, die lösbar sind, und (3) wichtige Probleme, die nicht direkt beeinflussbar sind. Durch die Einteilung sollen sie darauf aufmerksam gemacht werden, dass eine Voraussetzung für die Wirksamkeit der Methode die Auswahl eines Problems ist, das sie interessiert und das ein Thema betrifft, das ihnen wichtig ist. Außerdem sollen sie für die unterschiedlichen Ziele bei Problemen, die kontrollierbar oder nicht kontrollierbar sind, sensibilisiert werden. Bereits im Therapieprozess angesprochene und in den Therapieplan aufgenommene Themen können genauso auf die Liste gesetzt werden wie neu entstandene Herausforderungen aus dem Alltag der Jugendlichen.