ACT mit Kindern und Jugendlichen: Stehe auf einem Bein
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Mit der Übung werden Gedankenmuster unterbrochen, da man sich auf das Balancieren konzentrieren muss. Es ist eine sehr einfache, aber nachhaltige Übung. Es wird nur der eigene Körper gebraucht und sie kann an jedem Ort durchgeführt werden. Gute Wahrnehmung und ein stetiges Training führen zu mehr Sicherheit. Zur Nachbereitung dieser Übung kann der Fragebogen »ACT mit Kindern und Jugendlichen: Vertiefungsfragen zur Übungsexploration« eingesetzt werden.