Video: Imaginative Technik zur Ressourcenaktivierung: Arbeit mit positiven Erinnerungen

Beim Herbeiführen von positiven Erinnerungen werden vorhandene Ressourcen des Patienten aktiviert, um eine aktuell problematische Situation besser bewältigen zu können. Dabei leitet die Therapeutin (Frauke Melchers) den Patienten dazu an, eine Erinnerung abzurufen, in welcher er die Kompetenzen zeigen konnte, die er in der aktuellen Situation benötigt. Das Wiedererleben dieser positiven Erinnerung löst bei dem Patienten einerseits positive Gefühle aus und verstärkt andererseits sein Kompetenzerleben und seine Selbstwirksamkeitserwartung. Am Ende der Übung können eine Verankerung des positiven Gefühls (z.B. durch eine Geste, ein Symbol, ein Lied) und ein Transfer des Gefühls in die aktuell problematische Situation erfolgen und eine positive Bewältigung der Situation imaginiert werden. „Fallbeispiel:“ In dem hier gezeigten Beispiel fühlt sich die Patientin selbstunsicher und berichtet von sozialen Ängsten. Durch die Erinnerung an ein Erfolgserlebnis gelingt es ihr, Gefühle von Selbstsicherheit und Zuversicht zu aktivieren und zu verankern.