Impact-Techniken: Der Gefühlsknubbel
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Die Übung eignet sich zur Verdeutlichung von summierten Belastungen, die in Anspannungszuständen, selbstverletzendem Verhalten, einem depressiven »Loch«, Wutausbrüchen o. Ä. enden. Durch Knete in verschiedenen Farben wird die Entstehung von Anspannung durch sich summierende, ungelöste Situationen und Gefühle visualisiert, was den Klienten helfen kann, Belastungen frühzeitig zu erkennen und zu lösen. Dies erleichtert die emotionale Regulierung und stärkt das Selbstverständnis.
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