Impact-Techniken: Der Schirmhalter

Die Übung fokussiert den schuldinduzierten, emotional fordernden Modus. In diesem Modus fühlen Klienten sich für das Wohlbefinden anderer verantwortlich, während sie ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Der Klient hält einen aufgespannten Regenschirm, der symbolisch für die Fürsorge für andere steht. Durch das bewusste Erleben der körperlichen Belastung (z. B. schwerer Arm, Verspannung) werden die Kosten der Verantwortungsübernahme spürbar. Die Übung macht erlebbar, wie ungleich die Fürsorge verteilt ist. Ziel ist es, die Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und dem Einsatz für andere zu fördern.