ACT: Der Friedensvertrag

Ein drastisches Bild für Bemühungen um Erlebniskontrolle ist das eines Krieges gegen das eigene Erleben und damit gegen sich selbst. Um diesen Krieg zu beenden, muss Frieden geschlossen werden mit den bekämpften Erlebnisweisen. Patienten, die auf diese Metapher von Krieg und Frieden positiv reagieren, kann man vorschlagen, einen Friedensvertrag aufzusetzen. Darin lässt sich festhalten, welche ihrer inneren Regungen (schwierige Gedanken und Gefühle) sie nicht mehr bekämpfen werden und wie sie stattdessen mit ihnen umgehen wollen. Das Arbeitsblatt beschreibt die Metapher und bietet eine Vorlage für einen Friedensvertrag.