ACT: Das Auftreten schwieriger Gefühle als Gelegenheit, Bereitschaft zu üben
Übung
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Beschreibung
Das Arbeitsblatt unterstützt den Patienten dabei, einen akzeptierenden Umgang mit schwierigen Erlebnisweisen in seinem Alltag zu üben. Hier geht es noch nicht um Exposition in dem Sinne, dass der Patient bewusst Situationen aufsucht oder herstellt, die schwieriges Erleben provozieren. Sondern es geht darum, sich spontan ergebende Gelegenheiten zu nutzen, um Bereitschaft zu üben.
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