ACT: Die Komfortzone verlassen
Übung
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Beschreibung
Das Arbeitsblatt leitet die Patientin an, sich gezielt und ggf. gestuft schwierigen Situationen zu exponieren, ohne gegen die dabei auftretenden Gedanken und Gefühle anzukämpfen. Derartige Expositionsübungen können je nach Problematik der Patientin über einen längeren Zeitraum das Geschehen in der Therapie bestimmen.
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