ACT: Was für ein schöner Anzug – nur: Er passt nicht!

Auf dem Arbeitsblatt wird eine Geschichte erzählt (angelehnt an Luoma et al., 2007), die die potenziell hemmende Wirkung eines rigiden Selbstbildes veranschaulicht. Fragen leiten den Patienten dazu an, sein Selbstbild in Hinblick auf solche Hemmnisse zu prüfen. Zusammen mit dem AB »ACT: Ich bin … ja, bin ich denn wirklich?« zielt diese Übung darauf ab, das Problematische an Selbstkonzepten erlebbar zu machen und die Fusion mit nicht dienlichen Selbstaussagen aufzuheben.


Literatur:
Luoma, J. B., Hayes, S. C. & Walser, R. B. (2007). Learning ACT [deutsch: ACT-Training (2009). Paderborn: Junfermann].