ACT: Von Werten zu Möglichkeiten
Übung
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Beschreibung
Manchen Patienten fällt es grundsätzlich schwer, Ziele und Handlungsmöglichkeiten aus allgemeinen Werten abzuleiten. Sie profitieren davon, dies gesondert zu trainieren, etwa mit dieser Übung, die Wilson und Dufrene (2008) konzipiert haben. Die Übung nimmt ausdrücklich die Verpflichtung zur Umsetzung heraus, da diese es paradoxerweise erschweren kann, das mögliche Commitments zu generieren.
Literatur:
Wilson, K. & Dufrene, T. (2008). Mindfulness for two. Oakland: New Harbinger [deutsch: Achtsamkeit für Zwei (2014). Bern: Huber].
Literatur:
Wilson, K. & Dufrene, T. (2008). Mindfulness for two. Oakland: New Harbinger [deutsch: Achtsamkeit für Zwei (2014). Bern: Huber].
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