ACT: Wie würde mein Leben aussehen?

Die Übung (angelehnt an Wilson & Dufrene, 2010) fordert Patienten dazu auf, sich selbst ein Commitment zu geben und sich zwei Zukunftsszenarien auszumalen: Für den Fall, dass das Commitment gebrochen wird und dafür, dass es gehalten wird. Die Aufgabe motiviert dadurch, dass der Patient Kontakt aufnimmt mit möglichen Konsequenzen werteorientierter Commitments und Handlungsweisen. Eine weitere Übung zur Thematik enthält das AB »ACT: Die Anziehungskraft der Werte«.


Literatur:
Wilson, K. & Dufrene, T. (2010). Things might go terribly, horribly wrong. Oakland: New Harbinger [deutsch: Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht? (2011). Paderborn: Junfermann].