Psychische Belastungen im Arbeitsalltag
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44 Seiten
26 Credits
Beschreibung
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Belastungen im Arbeitsalltag: Bedeutung der Arbeit
Auf diesem Arbeitsblatt sollen die Teilnehmer:innen über die Bedeutung der Arbeit reflektieren. Neben bereits...
Belastungen im Arbeitsalltag: Was für ein Typ bin ich?
Dieses Arbeitsblatt unterstützt die Reflexion der Teilnehmer:innen, indem sie dazu aufgefordert werden, die eigenen...
Belastungen im Arbeitsalltag: Meine Arbeitssituation
Die Teilnehmer:innen notieren auf diesem Arbeitsblatt (als Hausaufgabe), wie sie ihre Arbeit bzgl. der fünf...
Belastungen im Arbeitsalltag: Das ABC-Modell
Das ABC-Modell wird auf diesem Infoblatt anhand der Geschichte des 100-Euro-Scheins erläutert (nach Stavemann, 2010).
Belastungen im Arbeitsalltag: Das Modell der...
An welchen Punkten im Stressprozess bestimmte Ressourcen ansetzen können, wird auf diesem Infoblatt schematisch gezeigt.
Belastungen im Arbeitsalltag: Meine eigenen Reaktionen auf...
Anhand dieses Arbeitsblatts können die Teilnehmer:innen an einem Stressoren-Beispiel ihre persönlichen Bewertungen,...
Belastungen im Arbeitsalltag: Meine bisherigen...
Die Teilnehmer:innen können auf diesem Arbeitsblatt ihre individuellen Stressbewältigungsmechanismen und...
Belastungen im Arbeitsalltag: Progressive Muskelentspannung (PMR)
Hier werden Informationen zur Progressiven Muskelentspannung (PMR) gegeben. Eine Seite dieses Arbeitsblatts dient...
Belastungen im Arbeitsalltag: Problemlösekompetenz
Auf diesem Infoblatt findet sich ein Modell zur Problemlösung, das den Teilnehmer:innen helfen soll zu erkennen, wo...
Belastungen im Arbeitsalltag: Bewertungskompetenz
Auf diesem Infoblatt wird den Teilnehmer:innen erläutert, was hilfreiche Bewertungen sein können, um Situationen neu...
Belastungen im Arbeitsalltag: Alternative Bewertungen
Auf diesem Arbeitsblatt sollen die Teilnehmer:innen zuerst drei Bewertungen notieren, die in schwierigen Situationen...
Belastungen im Arbeitsalltag: Stressoren im Arbeitsleben
Auf diesem Infoblatt finden sich Beispiele für verschiedene Stressoren am Arbeitsplatz.