Psychische Belastungen im Arbeitsalltag
 

Psychische Belastungen im Arbeitsalltag

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Belastungen im Arbeitsalltag: Bedeutung der Arbeit
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Bedeutung der Arbeit

Auf diesem Arbeitsblatt sollen die Teilnehmer:innen über die Bedeutung der Arbeit reflektieren. Neben bereits...
Belastungen im Arbeitsalltag: Was für ein Typ bin ich?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Was für ein Typ bin ich?

Dieses Arbeitsblatt unterstützt die Reflexion der Teilnehmer:innen, indem sie dazu aufgefordert werden, die eigenen...
Belastungen im Arbeitsalltag: Meine Arbeitssituation
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Meine Arbeitssituation

Die Teilnehmer:innen notieren auf diesem Arbeitsblatt (als Hausaufgabe), wie sie ihre Arbeit bzgl. der fünf...
Belastungen im Arbeitsalltag: Das ABC-Modell
Infoblatt
Infoblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Das ABC-Modell

Das ABC-Modell wird auf diesem Infoblatt anhand der Geschichte des 100-Euro-Scheins erläutert (nach Stavemann, 2010).
Belastungen im Arbeitsalltag: Das Modell der Ressourceneinflussmöglichkeiten
Infoblatt
Infoblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Das Modell der...

An welchen Punkten im Stressprozess bestimmte Ressourcen ansetzen können, wird auf diesem Infoblatt schematisch gezeigt.
Belastungen im Arbeitsalltag: Meine eigenen Reaktionen auf Stressoren
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Meine eigenen Reaktionen auf...

Anhand dieses Arbeitsblatts können die Teilnehmer:innen an einem Stressoren-Beispiel ihre persönlichen Bewertungen,...
Belastungen im Arbeitsalltag: Meine bisherigen Stressbewältigungsstrategien
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Meine bisherigen...

Die Teilnehmer:innen können auf diesem Arbeitsblatt ihre individuellen Stressbewältigungsmechanismen und...
Belastungen im Arbeitsalltag: Progressive Muskelentspannung (PMR)
Übung
Übung

Belastungen im Arbeitsalltag: Progressive Muskelentspannung (PMR)

Hier werden Informationen zur Progressiven Muskelentspannung (PMR) gegeben. Eine Seite dieses Arbeitsblatts dient...
Belastungen im Arbeitsalltag: Problemlösekompetenz
Infoblatt
Infoblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Problemlösekompetenz

Auf diesem Infoblatt findet sich ein Modell zur Problemlösung, das den Teilnehmer:innen helfen soll zu erkennen, wo...
Belastungen im Arbeitsalltag: Bewertungskompetenz
Infoblatt
Infoblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Bewertungskompetenz

Auf diesem Infoblatt wird den Teilnehmer:innen erläutert, was hilfreiche Bewertungen sein können, um Situationen neu...
Belastungen im Arbeitsalltag: Alternative Bewertungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Alternative Bewertungen

Auf diesem Arbeitsblatt sollen die Teilnehmer:innen zuerst drei Bewertungen notieren, die in schwierigen Situationen...
Belastungen im Arbeitsalltag: Stressoren im Arbeitsleben
Infoblatt
Infoblatt

Belastungen im Arbeitsalltag: Stressoren im Arbeitsleben

Auf diesem Infoblatt finden sich Beispiele für verschiedene Stressoren am Arbeitsplatz.