Emotionsregulation: Emotionsbezogene Neubewertung
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Mit diesem Arbeitsblatt kann der Patient für eine bestimmte Problemsituation eine kognitive Neubewertung vornehmen. In einem ersten Schritt analysiert er hierbei, welchen Einfluss seine Gedanken und Bewertungen auf seine Emotionen, sein Verhalten und schließlich auf den Ausgang der betreffenden Situation hatten. In einem zweiten Schritt soll er einen alternativen hilfreichen Gedanken formulieren und überlegen, wie sich seine Emotionen, sein Verhalten sowie der Ausgang der Situation durch diese Neubewertung verändern würden.