Emotionsregulation: Meine Aktivierungsstrategien für hilfreiche (adaptive) Emotionen
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Das Arbeitsblatt leitet Patientinnen an, zu jeder maladaptiven Emotion eine hilfreiche adaptive Emotion zu suchen. Anschließend soll eine passende emotionsaktivierende Technik gewählt und beschrieben werden, wie die entsprechende Emotion durch diese Technik aktiviert wurde. Schließlich wird mit einem + oder – festgehalten, ob die Emotion erfolgreich aktiviert werden konnte.