Hilfreiche Gedanken anvisieren und üben bei somatoformen Störungen

Das Arbeitsblatt wird herangezogen, wenn dem Patienten bei der Bearbeitung des Arbeitsblatts »Überprüfung nicht hilfreicher Gedanken bei körperlichen Beschwerden« wenig oder nichts einfällt. Mithilfe der hier aufgelisteten hilfreichen Gedanken können dem Patienten Anregungen zur Formulierung hilfreicher, positiver Gedanken gegeben werden. Anschließend sollte der Therapeut mit dem Patienten besprechen, dass normalerweise unser Gehirn zunächst in den alten Bahnen »denkt«, den automatischen (und in der Regel negativen) Bewertungen. Deshalb müssen wir so oft wie möglich trainieren, an die alternativen/hilfreichen Gedanken zu denken.